Làm sao để bớt suy nghĩ quá nhiều?
Suy nghĩ là bình thường. Nhưng khi nó chiếm hết hiện tại của bạn, đó là lúc bạn cần dừng lại...
Hít vào
Thở ra
Tĩnh lặng
30sDừng dùng
điện thoại
Nghe tiếng
mưa rơi
Nhìn xung
quanh
Hiện tại là món quà duy nhất
mà cuộc sống ban tặng cho bạn.
Suy nghĩ là bình thường. Nhưng khi nó chiếm hết hiện tại của bạn, đó là lúc bạn cần dừng lại...
Sống chậm là chọn điều quan trọng hơn, thay vì chọn mọi thứ.
Bạn lo lắng về ngày mai, hối tiếc về hôm qua, và quên mất hôm nay – nơi sự sống đang diễn ra.
Gợi ý những cuốn sách giúp bạn sống tỉnh thức
Thiền, thư giãn, truyền cảm hứng
Bài nói chuyện, bài giảng ý nghĩa